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Ciclos Ultradianos e Gestão de Energia - Coleção RQ Express
Sobre o Título: "Neurociências e Alta Performance: Mecanismos cognitivos para sucesso profissional"
Este ebook segue a performance dos ebooks da Coleção RQ Express e traz de maneira objetiva e prática, porém técnica e precisa, sobre fatores a serem considerados por quem deseja desempenhar ações de alta performance no trabalho e nos negócios.
Com base nas percepções e conceitos da neurociência, ele correlaciona pontos fundamentais de forma direta produzindo reflexões (insights, destravamentos e ativando gatilhos mentais).
Sobre a Coleção RQ Express:
A Coleção RQ Express tem o objetivo de direcionar o leitor a estratégias de transformação pessoal através de conhecimentos e recursos técnico científicos. “Express” vem para fortalecer a característica prática, rápida e acessível para aquisição de conhecimentos essenciais, conforme cada tema funcionando como um despertar, promovendo insights e liberando gatilhos para que o leitor possa se desenvolver.
Verifique outros exemplares da coleção.
Detalhes:
Escrito e Produzido por: RQ Educacional
Formato: PDF (1.25 MB)
Páginas: 58
Mês/Ano: 03/2025
Envio: o cliente recebe no e-mail cadastrado assim que confirmado pagamento (o tempo pode variar conforme forma de pagamento).
Sumário:
- Apresentação
- Ritmos Biológicos e Ritmos Circadianos: Visão Geral
- Otimizando o Trabalho Através do Respeito aos Ritmos Biológicos
- A Neurofisiologia da Fadiga e os Ciclos Ultradianos: Otimizando a Energia e o Desempenho
- A Neurociência dos Ciclos de Descanso-Atividade: Otimizando a Energia e o Desempenho
- Gestão de Energia e Produtividade: Otimizando o Trabalho Através do Respeito aos Ritmos Biológicos
- Homeostase e Desempenho Mental: Otimizando a Função Cognitiva Através do Equilíbrio Biológico
- Cortisol e Regulação do Estresse em Ambientes de Trabalho: Otimizando o Desempenho Através do Equilíbrio Hormonal
- Sistema Dopaminérgico e Ciclos de Motivação: Otimizando o Desempenho Através da Regulação Neuroquímica
- Arquitetura do Sono e Eficiência no Trabalho: A Base para Ciclos Ultradianos Produtivos
- Gestão do Tempo e Ritmos Biológicos: Alinhando Tarefas com a Energia Natural para Otimizar a Produtividade
- Considerações Finais